100 ग्राम उबले चिकन में कितना प्रोटीन होता है?

चिकन और मूंग दोनों ही प्रोटीन से भरपूर होते हैं। 100 ग्राम चिकन में 23.3 ग्राम प्रोटीन होता है और मूंग में 23.9 ग्राम प्रोटीन होता है।